Aqua Yoga για εγκύους

Aqua Yoga για εγκύους!

Επειδή το ταξίδι ξεκινά από τη σύλληψη, έχουμε φροντίσει ώστε ΟΙ ΙΧΘΕΙΣ να κολυμπούν πριν καν γεννηθούν!

Με μεγάλη μας χαρά ανακοινώνουμε πως οι Ιχθείς Aqua Club πραγματοποιούν στη Θεσσαλονίκη ένα μοναδικό πρόγραμμα AQUA YOGA για εγκύους.

Η ηρεμία που προσφέρει η γιόγκα, παντρεύεται το νερό και φτιάχνουν ένα μοναδικό συνδυασμό ευεξίας! Μια φορά την εβδομάδα από 50 λεπτά, αρκούν για να νιώσετε μια ολοκληρωτική αλλαγή στο σώμα σας! Ένας απόλυτος συνδυασμός χαλάρωσης και άσκησης, τόσο για την εγκυμονούσα όσο και για το έμβρυο, στην πιο σημαντική περίοδο της ζωής σας!

Ασκήσεις

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις σωστής αναπνοής, το ομορφότερο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας κατά την κύηση. Ακόμη, περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης όλων των μυών και διατάσεις για να «ξεδιπλωθεί» το σώμα της εγκύου, που τόσο γρήγορα αλλάζει μέρα με τη μέρα. Τέλος, εφαρμόζονται ασκήσεις εμπέδωσης αλλά και αλλαγής στάσης του εμβρύου, κατά τα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης και φυσικά ασκήσεις χαλάρωσης, που τόσο ανάγκη έχει το μωρό και η μητέρα! Επίσης περιλαμβάνονται και ασκήσεις εξοικείωσης για γέννα στο νερό. Και όλα αυτά μέσα στο υγρό στοιχείο, που το βάρος τον κιλών παύει να υπάρχει κι ισχύει μόνο η πραγματική ξεκούραση και το να μάθουμε να αφηνόμαστε…

Πρόκειται για έναν άνετο χώρο, ζεστό, με ξεχωριστή είσοδο από την κεντρική είσοδο της κλινικής, με θερμαινόμενη πισίνα μεγάλων διαστάσεων στις τέλειες προδιαγραφές για maximum οχταμελή γκρουπ –  και βασικό καθαρισμό το όζον –με πολλά αποδυτήρια και ντους! Οι άψογες συνθήκες υγιεινής είναι το κυριότερο μέλημά μας! Φυσικά υπάρχει δωρεάν, άνετο και άπλετο πάρκινγκ.

Εάν κι εσείς είστε έγκυος κι επιθυμείτε το καλύτερο για τον εαυτό σας και κατ’ επέκταση για το παιδί σας, δεν έχετε παρά να μας καλέσετε στα παρακάτω τηλέφωνα.

Υπεύθυνος εκπαίδευσης: Νικόλας Χατζηγιακουμής – Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Προπονητής κολύμβησης και βρεφικής κολύμβησης, ναυαγοσώστης, προπονητής θαλασσίου σκι, προσωπικός και οικογενειακός γυμναστής, κάτοχος διπλώματος πρώτων βοηθειών, καταδύσεων, πολλών σεμιναρίων και 2 διπλωμάτων βρεφικής κολύμβησης από τον Επίσημο Αυστραλιανό Εκπαιδευτικό Όμιλο (AUSTSWIM). Πιστοποιημένος προπονητής εκμάθησης Aqua Yoga για εγκύους, από τον επίσημο βρετανικό όμιλο βρεφικής κολύμβησης και Aqua Yoga για εγκύους .
Διεύθυνση προγράμματος – πληροφορίες: Χρυσοχοΐδου Χριστίνα
ΤΗΛ: 6955 066 413 και 6989 66 57 57