Aqua Aerobic

Aqua Aerobic

Τι είναι το Aqua Aerobic

Η Υδρογυμναστική (Aqua Aerobic) είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα εκγύμνασης και χορού στο νερό, χωρίς καταπονήσεις, που εύκολα μπορεί να προσαρμοστεί πάνω στις ανάγκες του κάθε αθλουμένου.

Τα Οφέλη

Το νερό, με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του, της υδροστατικής πίεσης και της άνωσης, προσφέρει τη δυνατότητα στον ίδιο τον αθλούμενο, ανάλογα με την ένταση που ο ίδιος μπορεί και εφαρμόζει στην κίνηση, να φέρει το πρόγραμμα στα μέτρα του.